Programa Nutricional NutraBem
PRONTO PARA PARAR DE FAZER DIETA, MUDAR SEUS HÁBITOS ALIMENTARES E, FINALMENTE, ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS DE SAÚDE DE MANEIRA SUSTENTÁVEL?
DEIXE-ME MOSTRAR O CAMINHO!
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Você reconhece alguma dessas situações?
Você está desejando perder os últimos quilos há anos sem sucesso.
Você se dá bem com sua comida durante toda a semana, mas depois estraga tudo com excesso de bebida e excesso de comida nos fins de semana.
Você é um comedor saudável de novo e de novo, mas nunca ficou sustentou esse estilo de vida por tempo suficiente para ver qualquer mudança real.
Você planeja comer de forma saudável, mas sempre sucumbe à tentação quando seus amigos e familiares trazem a comida.
Você sabe o básico do que deve fazer para alcançar seus objetivos, mas continua descobrindo que NÃO está fazendo o necessário.
Você quer comer de forma saudável, mas fazer compras, cozinhar e preparar refeições parece muito cansativo e demorado.
Se as afirmações acima descrevem VOCÊ...
Um programa nutricional personalizado é o que você precisa!
Onde você poderia estar daqui a um ano se finalmente parasse de desistir e desse o primeiro passo?
Onde você poderia estar daqui a um ano se finalmente parasse de desistir e desse o primeiro passo?
Eu sei como é passar horas pesquisando no Google o melhor plano de dieta para perda de peso apenas para acabar ainda mais confuso do que antes. Onde quer que você vá, algum novo especialista tem conselhos sobre o que você precisa tentar a seguir. Você deve se tornar ceto, paleo, vegano, comer mais proteína ou rastrear suas calorias? Eu costumava estar lá como você... confusa, sobrecarregada e totalmente farta da falta de resultados reais que eu estava vendo de todos os meus esforços.
Finalmente descobri o caminho para alcançar meus objetivos e criar uma vida equilibrada e saudável sem me privar dos alimentos que amo ou pular o happy hour com meus amigos. Agora, eu quero te mostrar o caminho! Você não precisa se tornar nutricionista ou chef de cozinha especialista para criar o estilo de vida saudável com que sempre sonhou.
Pare de perder tempo vasculhando a internet para encontrar o shake mágico de perda de peso, chá emagrecedor ou plano de refeições milagroso. Você não precisa de nada disso! Você precisa de responsabilidade e orientação de alguém que entenda o que você está passando e saiba como ajudá-lo a cultivar a mudança de hábito a longo prazo e superar a autossabotagem para que você possa finalmente ver os resultados que deseja.
Apenas imagine...
Apenas imagine...
Sentindo-se em paz, sabendo que está nutrindo bem o seu corpo e se cuidando a partir de um lugar de amor e gratidão.
Ter liberdade e confiança para perseguir seus maiores sonhos e objetivos, porque você não é mais obcecado por comida e pela aparência do seu corpo.
Ser capaz de sair com a família e amigos sem se estressar com o que pedir ou se culpar por suas escolhas alimentares mais tarde.
Desfrutar de suas guloseimas favoritas nos fins de semana sem se preocupar em arruinar seu progresso ou em atrasá-lo.
VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA
VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA
Parar de se sentir preso e finalmente obter resultados?
Parar de se sentir preso e finalmente obter resultados?
Se você já suspeitou que deve haver uma maneira de alcançar seus objetivos de saúde e sustentá-los a longo prazo que não inclua contagem de calorias, corte de carboidratos ou outras medidas extremas, você está absolutamente certo! Os meus pacientes aprendem o segredo para criar um estilo de vida saudável que lhes dê resultados e lhes devolva a sua liberdade.
Meus pacientes estão:
Finalmente sentindo-se confiantes em sua própria pele;
Criando planos de refeições semanais que eles realmente gostam de comer;
Cultivando hábitos saudáveis que eles podem manter por toda a vida;
Aprendendo a comer para seu corpo e nível de atividade específicos;
Sentindo-se focados e energizados ao longo do dia.
Como funciona o
Programa Nutricional NutraBem?
As consultas promovem conscientização e reeducação alimentar, e eu te ajudarei a viver uma vida mais equilibrada para que você entenda que não é necessário restringir alimentos para emagrecer; conheça o seu corpo e do que ele precisa; organize a sua rotina saudável; e se alimente de forma saudável e sustentável.
Antes da primeira consulta, você irá responder um questionário, com o qual poderei mapear suas dificuldades, objetivos e expectativas e organizar uma conduta individualizada para você.
Na primeira consulta, iremos conversar para que possamos entender melhor a sua rotina e quais os principais pontos que precisam de mudança e, após a avaliação clínica, iremos construir juntos um planejamento alimentar.
Nas consultas de acompanhamento, vamos seguir o plano de ação estabelecido e avaliaremos e redefiniremos novas metas, conforme os resultados obtidos. Dessa forma, o seu plano alimentar será sempre ajustado de acordo com a sua evolução.
E na última consulta, você e eu avaliaremos o seu progresso e você sairá com recomendações para manter o que conquistou para uma vida inteira de boa saúde!
O que está incluso no
Programa Nutricional NutraBem?
6 consultas
180 dias de suporte
Avaliação da composição corporal por bioimpedância;
Avaliação clínica;
Avaliação e solicitação de exames bioquímicos, se necessário;
Plano individualizado;
Materiais de apoio personalizados para os seus objetivos específicos;
Acesso a um aplicativo exclusivo para acompanhamento nutricional, com chat para contato direto comigo, lista de substituições, receitas, alertas e lembretes diretamente no seu celular;
Acesso a um aplicativo que oferece atividades físicas (aulas de HIIT, Funcional, Core, Força, Dança e Musculação); atividades que conectam corpo e mente (Yoga, Meditação e Alongamentos); e terapias guiadas (áudios reflexivos, mensagens bíblicas, conduções anti-ansiedade e muito mais!);
Terapia de Florais;
1 kit de boas-vindas surpresa.
E, em todos os Programas, você receberá muito apoio para que não desista, pois escolher cuidar do seu corpo é um ato radical de autocuidado, e eu estarei aqui para apoiá-lo e torcer por você a cada passo do caminho. O efeito cascata disso é que quando você escolhe amar a si mesmo, você tem mais energia, mais luz e mais amor para compartilhar com os outros em sua vida!
Mas Ana, não sei se consigo...
...ENCONTRAR A HORA
Eu entendo como a vida pode ser ocupada com crianças, trabalho e outras 50 coisas para resolver. É por isso que ofereço soluções de planejamento de refeições flexíveis que se adaptam à SUA programação.
...FAZER ISSO SOZINHO
Essa é a coisa linda - você não precisa! Serei sua maior líder de torcida. Portanto, quando sentimentos de insegurança ou dúvida começarem a surgir, você pode contar comigo para apoio.
...REALMENTE OBTER RESULTADOS DESTA VEZ
Não deixe que as falhas do passado o impeçam de seguir em frente! Abordaremos seus objetivos de saúde de todos os ângulos, apoiados pela ciência da nutrição.
...MANTER O COMPROMISSO
As soluções rápidas geralmente são temporárias e eu quero mais para você! Estou aqui para ensiná-lo a obter uma transformação real e duradoura que o capacitará a perseverar no longo prazo!
ESTA É A SUA JORNADA!
ESTA É A SUA JORNADA!
E o meu propósito é ajudá-lo a cultivar um profundo apreço por sua saúde, fornecendo-lhe as ferramentas, a educação e o suporte de que você precisa para nutrir seu corpo e transformar sua vida.
E o meu propósito é ajudá-lo a cultivar um profundo apreço por sua saúde, fornecendo-lhe as ferramentas, a educação e o suporte de que você precisa para nutrir seu corpo e transformar sua vida.
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